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In unserer Leistungsgesellschaft leiden immer mehr Menschen an Burnout. Leistungs- und Zeitdruck, Überforderung, Stress - all das über einen längeren Zeitraum führt in vielen Fällen zu Burnout.

Der Burnout („das ausgebrannt sein), genauer das Burnout Syndrom, symptomatisch einer Despair sehr ähnlich. Ein Burnout trifft eine Person, die nicht auf die Vorzeichen achtet, in der Regel aus heiterem Himmel, obwohl sich die Krankheit meist über Jahre entwickelt. Treiben Sie regelmäßig, mindestens zwei Mal professional Woche, Sport, idealerweise Ausdauersport wie Laufen oder Schwimmen.

Was man mit Bestimmtheit sagen kann: Ein Burnout entwickelt sich innerhalb von mehreren Jahren. Die Symptome werden dabei immer stärker und zahlreicher. Dann braucht es meist einen Auslöser und man befindet sich in einem akuten Burnout-Zustand. ich finde mich in Allem" wieder, die Beschreibungen/Antworten von Herrn Dengel treffen zu - wie die Faust auf's Auge.

Unterschwellig war das immer ein Thema für mich. Es zu erkennen und zu verändern, ist mir sehr schwer gefallen und auch heute merke ich in einigen Situationen, was von mir erwartet" wird. Wenn ich diese Erwartung leider nicht so erfülle, dann irritiert das die Anderen ungemein und ich habe dann auch keinen Bock auf eine Erklärung. Das ist dann noch unverständlicher. Ich weiß, dass ich dann als Egoistin angesehen werde, jedoch weiß ich auch, dass das sehr gesund für mich ist. Gesunder Egoismus eben!!

Ich habe für mich herausgefunden, dass meine Erziehung - wie ein Mädchen bzw. eine Frau zu sein hat - ganz viel zu meinem Ausgebranntsein beigetragen hat, ebenso der Platz der Frau in der Gesellschaft, auch wenn es vielen nicht so deutlich erscheint oder auch nicht so wichtig ist. Als Reaktion auf die anhaltende Überforderung entwickeln Betroffene einen immer größer werdenden emotionalen Abstand gegenüber Ihrer Arbeit, bis hin zur absoluten Gleichgültigkeit. - Dazu werden Fragen im Selbsttest gestellt.

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